تلتئم معظم التواءات الكاحل تماماً خلال أسابيع. لكن إذا استمر الكاحل بالانفلات، أو شعرت بعدم الثبات على الأرض غير المستوية، أو تكرر التورم، فقد تكون الأربطة في الجهة الخارجية قد التأمت وهي مرتخية. وهذا ما يسمى عدم الثبات الجانبي المزمن للكاحل.
لماذا هو مهم؟
الكاحل الذي يتكرر التواؤه قد يتلف الغضروف داخل المفصل ويصيب الأوتار، وقد يؤدي مع الوقت إلى الخشونة. والعلاج المبكر يحمي المفصل.
كيف يُقيَّم؟
يفحص الطبيب مدى ارتخاء المفصل ووجود قدم مقوّسة أو أسباب أخرى. وتُظهر الأشعة وأحياناً الرنين المغناطيسي الأربطة والأوتار والغضروف.
ما العلاجات المتاحة؟
- العلاج الطبيعي والدعامة: تقوية العضلات وتمارين التوازن هي الخطوة الأولى لمعظم المرضى.
- منظار الكاحل: نظرة بالمنظار داخل المفصل تعالج تلف الغضروف والالتصاقات والاصطدام في الوقت نفسه.
- إصلاح الرباط (بروستروم): يُشدّ الرباط المتمدد ويُعاد تثبيته.
- إعادة البناء التشريحي: عند ضعف الرباط الشديد يُعاد بناؤه بطُعم.
- إعادة البناء عبر الجلد: تقنيات بشقوق أصغر قد تناسب مرضى مختارين.
يعتمد الخيار المناسب على كاحلك ومستوى نشاطك وأهدافك، ويُتفق عليه معك بعد التقييم.
المعلومات في هذا الموقع للتثقيف الصحي ولا تغني عن الفحص الطبي والاستشارة المباشرة.
← كل المقالات